Entspanne richtig!

Beschreibung

Gedanken kreisen. Der Körper ist angespannt. Abschalten fällt schwer. Vielleicht funktionierst du – aber innerlich fühlst du dich oft erschöpft. Stress ist nicht nur ein Gefühl. Er wirkt im ganzen Körper. An diesem Abend erfährst du: - Wie Stress im Nervensystem entsteht. - Warum wir oft nicht einfach „abschalten“ können. - Wie dein Körper wieder in Entspannung findet - Und du erlebst eine angeleitete Übung, mit der du in kurzer Zeit spürbar zur Ruhe kommen kannst.